À la découverte de la sophrologie : atelier sur les émotions

Rébecca Comazzi, sophrologue certifiée, fondatrice de Graine d'Acacia, diplômée de l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris (X^e) et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.

L’objectif de cet atelier est d’explorer la sophrologie comme un outil précieux pour le bien-être et l'épanouissement des enfants. Il sera axé sur l’exploration et la compréhension des émotions au travers d’activités collaboratives, tout en favorisant l’expression émotionnelle et le dialogue au sein du duo.

Au programme :

Une introduction pour découvrir les émotions et la sophrologie. Puis, des exercices pratiques, tels que la découverte des techniques de respiration et de relaxation pour accueillir ses émotions. Rébecca vous proposera également des activités en duo : jeux et mises en situation pour reconnaître, nommer et exprimer ses émotions. Les enfants s’amuseront lors d’un atelier créatif qui leur permettra de fabriquer un baromètre à émotions. Cet outil interactif aidera à identifier et communiquer les émotions au quotidien, favorisant ainsi une meilleure compréhension mutuelle. L’atelier se terminera par un temps d’échange.

Duos enfants/accompagnants, 5 à 11 ans.
Entrée gratuite sur inscription en ligne.